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发布时间:04-21 16:28

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而且要选择有营养的早餐,不能敷衍了事,最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。第11日虽然是周末了,但热量还是得注意育!六、控制饮食减肥喝汤很重要控制饮食瘦身每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。

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